ボケテを見下ろす標高1,800メートルの雲霧林で、パーマカルチャーによって育てているオーガニックの野菜と果物、薬草とハーブ、そして花。それぞれの効能、食べ方、そして化学資材を使わずに自分で育てる方法をご紹介します。

オーガニックの野菜と果物の育て方、そしてその栄養・効能のガイド。

野菜

アーティチョーク:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

アーティチョークの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

フェンネル:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

フェンネルの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

サヤインゲン:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

サヤインゲンの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

黄色いサヤインゲン(ワックスビーンズ):効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

黄色いサヤインゲン(ワックスビーンズ)の効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

カリフラワー:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

カリフラワーの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ツルナ(ニュージーランドホウレンソウ):効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ツルナ(ニュージーランドホウレンソウ)の効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ルバーブ:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ルバーブの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

サヤエンドウ(絹さや):効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

サヤエンドウ(絹さや)の効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ビーツ:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ビーツの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

キャベツ:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

キャベツの栄養と効能、食べ方、そして雲霧林でのオーガニック栽培について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ニンジン:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ニンジンの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ケール:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ケールの栄養と効能、食べ方、そして雲霧林でのオーガニック栽培について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

リーキ(西洋ネギ):効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

リーキ(ポロネギ)の効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

レタス:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

レタスの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

パクチョイ(チンゲンサイ):効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

パクチョイ(チンゲンサイ)の効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

スイスチャード:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

スイスチャードの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

トマト:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

トマトの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

わさび菜:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

わさび菜の効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ズッキーニ:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ズッキーニの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

野草

薬草とハーブ

ディル:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

ディルの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

セージ:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

セージの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

バジル:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

バジルの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

パセリ:効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方

パセリの効能、食べ方、そしてオーガニックでの育て方について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

タイム:薬用としての効能、風邪の季節のお茶、そしてパナマでの自生地

タイム(Thyme):薬用としての性質、料理としての使い方、そしてパナマでの自生地について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

レモンバーベナ:薬用としての効能とパナマでの自生地

レモンバーベナ(Lemon Verbena):薬用としての性質、料理としての使い方、そしてパナマでの自生地について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ローズマリー:薬用としての効能とパナマでの自生地

ローズマリー(Rosemary):薬用としての性質、料理としての使い方、そしてパナマでの自生地について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

ジアオグラン:不老長寿のハーブの効能とパナマでの自生地

ジアオグラン(Jiaogulan):薬用としての性質、料理としての使い方、そしてパナマでの自生地について——Wild on the Farm、Boquete Cloud Forest Lodgeより。続きを読む →

果物

花

菜園の物語とレシピ